울렁거림, 메스꺼움, 구토 등 하루 종일 난파선에 있는 듯한 기분이 드는 입덧. 입덧 시작시기와 완화시기, 입덧에 좋은 음식까지 알아보자.
입덧 시작 시기는 보통 임신 5주이며 입덧 완화 시기는 12주다. 그러나 임신 3개월에 두 번째 입덧을 경험하는 임산부들도 있다.
다행히 입덧은 임신부나 태아에게 해를 끼치지 않는다. 하지만, 임산부들은 입덧 기간에 지속적으로 메스꺼움, 식욕 감소, 구토, 우울증과 불안감을 느낄 수도 있다. 이는 호르몬 증가, 혈압 변동, 신체 내외부 변화로 인한 결과다.
임신 9주에 접어들면 하루 종일 메스꺼움을 느끼게 된다. 특히 쌍둥이를 임신하면 구토와 현기증 증상을 두 배 더 경험할 수 있다. 임신부마다 특정 상황이나 음식에 울렁거림을 비롯한 다른 증상을 경험할 수 있다.
일부 산모들은 고통을 완화시키기 위해 식사 시간에 생강을 자주 섭취하며, 또 다른 임산부들은 종종 아침에 두통을 느끼곤 한다. 탈수, 배고픔 또는 수면 부족이 입덧을 더욱 심하게 할 수 있다.
유산 확률은 임신 3개월이 되면 감소한다. 임신 12주가 지났음에도 입덧의 일반적인 증상이 아닌, 경련을 동반한 출혈, 3일 이상 지속되는 발진, 하루 종일 느껴지는 심각한 통증이나 경련 등의 증상이 생기면, 즉시 병원을 방문해야 한다.
임신 기간에 가장 힘든 점은 몸이 아파도 약을 거의 복용할 수 없다는 것이다.
입덧 또한 증상이 심해도 의사가 처방하지 않는 한 어떤 종류의 약도 복용해선 안 된다. 침대에서 일어나기 전에 크래커나 비스킷을 먹어주면 현기증이 나지 않는 데 도움이 될 것이다.
음식을 먹기 전 냄새를 미리 맡는 것도 도움이 될 수 있다. 어떤 음식이 구토를 유발하는 지 먼저 파악한 다음 그 음식은 피하자.
공복이 오래 지속되면 증상이 더욱 심해진다. 차, 레모네이드, 주스, 수프를 섭취하면 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 얼음 조각을 먹어주는 것도 울렁거림을 가라앉히는 데 좋다.
비타민 B6와 같은 보충제는 입덧 완화에 도움이 될 수 있지만 과다 섭취 시 산모와 성장하는 태아에게 해로울 수 있다.
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전부터 먹는 약에 대해 듣기는 했었는데 우리나라에서 판매되는 제품은 거의 사기거나 불법복제품이라서
부작용이 너무 심하다 이런이야기들만 들어왔거든요 막상 눈앞에 닥쳐서 막 찾아보니 사기라는 글들도 보였지만 상담해주시는 분의 진중함을 믿어보기로 했어요
입금 후 약을 빠르게 받아볼 수 있었구요 전 구입하고서도 일주일 뒤에서야 복용했는데 그 사이사이
에도 궁금한 부분에 대해서는 설명 잘해주시고 물어보는것들 대부분이 비슷한 내용인데도 불구하고 빠른
시간내에 꼭 연락주시더라구요 저처럼 제가 쓰고 있는 이 후기도 만들어진거 아냐? 하는 분들이 계시겠지만
단 한분이라도 제 후기 보고 불안함 없으셨으면 해요 오늘 초음파까지 싹 확인하고 왔는데요 이런 아픈 일
겪지 않는게 가장 좋기는 하지만 미프진은 어쩔 수 없는 상황들에서 할 수 있는 저의 최선의 선택이
었어요. 그동안 상담해주신 분 너무 감사드려요
작성일 : 23-05-04 20:45
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